Topluluk Önünde Konuşma Korkusunu Yenin!

Topluluk önünde konuşma neredeyse dünya nüfusunun 3 te birinin kâbusu.Pek çok insan böyle bir şeyin kendine teklif edilmesinden bile korkar.Topluluk karşısına çıktığında ağzını bile açamayacağını düşünür.

Siz de onlardan biriyseniz bu korkunuzu aşağıdaki yöntemleri uygulayarak yenmeniz mümkün.

1-Konuşma yapmadan önce heyecanlanıyorsanız bilin ki bu gayet normal bir durum.Çünki konuşma yapmak üzere topluluk önüne çıkan herkes heyecanlanır.Önemli olan hiç heyecanlanmamak değil heyecanı kontrol edebilmektir.Diyafram kasınızı kullanarak derin derin nefes alıp verin,kaslarınızı gevşetin ve gülümseyin.Gülümsemek gerilen kaslarınızı gevşemek zorunda bırakır.Hem gülümsemek hem de kasılmak mümkün değildir.Eğer gülümsemenizin çirkin olduğunu düşünüyorsanız bir düşünürün şu sözünü hatırlayın;"Gülümsemekle güzelleşmeyen hiç bir yüz görmedim".

2-En kötü ne olabilir ki diye düşünün.Konuşmayı yapamayacak kadar heyecanlansanız,eliniz ayağınıza dolaşsa,seyircinin önünde paldır küldür yuvarlansanız ne olur?Daha önce hiç mi rezil olmadınız.İlkokulda ya da ortaokulda ya da lisede hiç mi küçük düşmediniz?Ne oldu unuttunuz gitti.En kötü konuşmayı bile yapsanız dünyanın sonu değil.Şu anda dünya çapında bir konuşma uzmanı olan,aynı zamanda talk showcu Darren La Crouix ilk stand-upı için sahneye çıktığında aşırı heyecana kapılarak kekelemeye başlamış ve izleyicilerin alaycı gülüşmeleri arasında showu devam ettirmek zorunda kalmıştı.Fakat yılmamış çalışmaya devam etmiş ve şu anda topluluk önünde konuşma dersleri veriyor sosyal paylaşım ağlarında binlerce hayranı var...

3-Prova yapın.Konuşma yapacağınız yere o tarih gelinceye kadar sık sık gidin.Kürsüye çıkıp oyun  provası yapar gibi konuşmanızın provasını yapın.Karşınızda tüm seyircilerinizin hazır bulunduğunu hepsinin gözlerini dikip sizi takip ettiğini hayal ederek konuşmanızı yapın.

4-Ünlü bir konuşmacının tavsiyesi belki işe yarar.Karşınızdaki topluluğu binlerce gözü olan tek bir organizma gibi düşünün.

5-Seyircilerinizin gözlerine bakmalısınız.Konuşurken her bir seyircinin gözüne 3 er saniye bakın sonra  diğer bir seyirciyle göz teması kurun.Bu şekilde gözlerinizle salonu dolaşın.

6-Salona ilk girdiğinizde eğer seyirciler dağınık oturuyorsa onları bir araya toplayın.Fakat bu ilk konuşmada size zor gelebilir daha sonraki konuşmalarınızda tecrübeniz arttıkça uygulayabilirsiniz.

7-Heyecanı yenmek için elinizde kağıt,kalem,pointer gibi bir cisim tutun.Bu cisimden güç alabilirsiniz.

8-Mükemmel olmak zorunda değilsiniz.Zaten hiç kimse ama hiç kimse mükemmel değildir ve zaten siz henüz usta bir konuşmacı da değilsiniz.Rahat olun.

9-Konuşacağınız konuya hâkim olun.Konunuza iyice hazırlanın.Söyleyeceklerinizi ana hatlarıyla belirleyin.sonra bu ana hatlara ara hatlar ekleyin ve hepsini hafızanıza iyice yerleştirin.Konu hakkında sorulabilecek her türlü soruyu önce siz kendinize sorun.İnternetten araştırın.Youtube da bu konu hakkında daha önce yapılmış bir konuşma varsa bunu izleyin.

10-Mizahı kullanın.Konuşmanıza espriler ekleyin.Ama seyircilerin gülmesini veya herhangi bir tepki vermelerini beklemeyin.Etkili olmayacağını düşünüyorsanız durumu fazla zorlamayın ,kötü espridense hiç espri yapmamak daha iyidir.

11-Giydiğiniz elbiseye dikkat edin.Konuya,ortama uygun giyinin.Sizi iyi hiisttirecek şık bir elbise seçin.

12-Konuşma yapacağınız yere eğer yeteri kadar vaktiniz varsa sık sık gidin ve provaları orada sanki tüm seyirciler karşınızdaymış gibi yapın.Hepsinin,sizi,gözlerinizin içine bakarak dikkatle izlediğini hayal edin, hepsiyle teker teker 3 er saniyelik göz temasları kurduğunuzu hayal edin.

13-Prova yaparken aile fertlerinizi,yakınlarınızı,arkadaşlarınızı seyircileriniz olmaya ikna edip,konuşmanızı  onların karşısında yapın.

Bütün bu tavsiyeleri uygularsanız etkili bir konuşma yapmanız mümkün olabilir.Ama yine de sakin olun dünyanın en kötü konuşmasını yapsanız bile bu dünyanın sonu değil.Hayat devam edecek...